Fernando Lorenzo

Fernando Lorenzo

ENTRENADOR PERSONAL y NUTRICIONISTA DEPORTIVO


 

Técnico Superior en Dietética

Master en Nutrición y Dietética Aplicada
 Especialización: Nutrición y Actividad Física

Maestro Nacional de Culturismo-Fitness

Maestro Nacional de Musculación-PowerLifting

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Viernes, 04 Octubre 2013 00:00

El momento de la báscula

Los deportes de combate han estructurado sus combates entorno a diversas categorías de pesos. Este hecho, necesario para preservar un cierto grado de 'justicia' a la hora de competir, propicia que en los púgiles (especialmente en los profesionales) se genere una ansiedad por 'cumplir' a la hora del pesaje. Analizamos las 3 posibles situaciones respecto al peso de los contendientes ¿Es sólo cuestión de kilos...o hay algo más?

Hay un dicho acerca del éxito deportivo que atribuye su consecución a  'un 1% de inspiración y un 99% de transpiración': está claro que los campeones cimientan sus triunfos en una sólida base de entrenamientos de calidad. Pero ¿son todos los tipos de entrenamiento igual de eficaces en el tiempo o hay distintas formas de ejercitarse para rendir al máximo según el objetivo que se persiga en un momento dado? La verdad es que, a medida que se acerca la parte  más importante de la competición los púgiles deben de buscar un tipo de entrenameinto mucho más funcional y menos centrado en las capacidades físicas básicas. 

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